身長190cmの標準体重は？（190〜194cm・BMIの早見表）
身長190cmの標準体重（BMI 22）は79.4kg、日本肥満学会の「普通体重」（BMI 18.5以上25未満）は66.8kg〜90.3kg未満です。190〜194cmの1cmごとの目安を表にしました。
身長ごとの標準体重と体重の目安（190〜194cm）
| 身長 | BMI 18.5 | BMI 20 | 標準体重（BMI 22） | BMI 25 | BMI 30 |
|---|---|---|---|---|---|
| 190cm | 66.8kg | 72.2kg | 79.4kg | 90.3kg | 108.3kg |
| 191cm | 67.5kg | 73.0kg | 80.3kg | 91.2kg | 109.4kg |
| 192cm | 68.2kg | 73.7kg | 81.1kg | 92.2kg | 110.6kg |
| 193cm | 68.9kg | 74.5kg | 81.9kg | 93.1kg | 111.7kg |
| 194cm | 69.6kg | 75.3kg | 82.8kg | 94.1kg | 112.9kg |
BMI 25以上は「肥満（1度）」、30以上は「肥満（2度）」、18.5未満は「低体重（やせ）」です（日本肥満学会）。
身長190cmで体重ごとのBMI
| 体重 | BMI | 判定 |
|---|---|---|
| 65kg | 18.0 | 低体重（やせ） |
| 70kg | 19.4 | 普通体重 |
| 75kg | 20.8 | 普通体重 |
| 80kg | 22.2 | 普通体重 |
| 85kg | 23.5 | 普通体重 |
| 90kg | 24.9 | 普通体重 |
| 95kg | 26.3 | 肥満（1度） |
| 100kg | 27.7 | 肥満（1度） |
| 105kg | 29.1 | 肥満（1度） |
年齢ごとの目標とするBMI
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、18〜49歳はBMI 18.5〜24.9、50〜64歳は20.0〜24.9、65歳以上は21.5〜24.9を目標の範囲としています。身長190cmなら、50〜64歳は72.2kg〜89.9kg、65歳以上は77.6kg〜89.9kgです。
ほかの身長
よくある質問
身長190cmの標準体重は何kg？
BMI 22になる体重で、79.4kgです（身長(m)×身長(m)×22）。BMI 22は、病気にいちばんなりにくいとされる値です。
身長190cmで何kgから肥満？
BMI 25以上が肥満とされ、身長190cmなら90.3kg以上です。体重だけでなく、筋肉や体脂肪の量でも体の状態は変わります。
BMIを計算したい
身長と体重を入れてBMIの計算で出せます。1日に必要なカロリーは1日に必要なカロリー、目標の体重までの計画は減量の計画へ。
この計算は目安で、医師の診断に代わるものではありません。体調や体重のことで気になることがあれば、医療機関に相談してください。
出典: 日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン」の判定基準、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」。