身長160cmの標準体重は？（160〜164cm・BMIの早見表）
身長160cmの標準体重（BMI 22）は56.3kg、日本肥満学会の「普通体重」（BMI 18.5以上25未満）は47.4kg〜64.0kg未満です。160〜164cmの1cmごとの目安を表にしました。
身長ごとの標準体重と体重の目安（160〜164cm）
| 身長 | BMI 18.5 | BMI 20 | 標準体重（BMI 22） | BMI 25 | BMI 30 |
|---|---|---|---|---|---|
| 160cm | 47.4kg | 51.2kg | 56.3kg | 64.0kg | 76.8kg |
| 161cm | 48.0kg | 51.8kg | 57.0kg | 64.8kg | 77.8kg |
| 162cm | 48.6kg | 52.5kg | 57.7kg | 65.6kg | 78.7kg |
| 163cm | 49.2kg | 53.1kg | 58.5kg | 66.4kg | 79.7kg |
| 164cm | 49.8kg | 53.8kg | 59.2kg | 67.2kg | 80.7kg |
BMI 25以上は「肥満（1度）」、30以上は「肥満（2度）」、18.5未満は「低体重（やせ）」です（日本肥満学会）。
身長160cmで体重ごとのBMI
| 体重 | BMI | 判定 |
|---|---|---|
| 46kg | 18.0 | 低体重（やせ） |
| 51kg | 19.9 | 普通体重 |
| 56kg | 21.9 | 普通体重 |
| 61kg | 23.8 | 普通体重 |
| 66kg | 25.8 | 肥満（1度） |
| 71kg | 27.7 | 肥満（1度） |
| 76kg | 29.7 | 肥満（1度） |
| 81kg | 31.6 | 肥満（2度） |
| 86kg | 33.6 | 肥満（2度） |
年齢ごとの目標とするBMI
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2025年版）」では、18〜49歳はBMI 18.5〜24.9、50〜64歳は20.0〜24.9、65歳以上は21.5〜24.9を目標の範囲としています。身長160cmなら、50〜64歳は51.2kg〜63.7kg、65歳以上は55.0kg〜63.7kgです。
ほかの身長
よくある質問
身長160cmの標準体重は何kg？
BMI 22になる体重で、56.3kgです（身長(m)×身長(m)×22）。BMI 22は、病気にいちばんなりにくいとされる値です。
身長160cmで何kgから肥満？
BMI 25以上が肥満とされ、身長160cmなら64.0kg以上です。体重だけでなく、筋肉や体脂肪の量でも体の状態は変わります。
BMIを計算したい
身長と体重を入れてBMIの計算で出せます。1日に必要なカロリーは1日に必要なカロリー、目標の体重までの計画は減量の計画へ。
この計算は目安で、医師の診断に代わるものではありません。体調や体重のことで気になることがあれば、医療機関に相談してください。
出典: 日本肥満学会「肥満症診療ガイドライン」の判定基準、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」。